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月子美食

  • 坐月子吃对蔬菜预防产后变身肥猪流

    坐月子吃对蔬菜预防产后变身肥猪流

    不要忽视了蔬菜对月子期身体恢复的重要性哦,今天帮主就给宝妈们说一说这个时候该怎么吃蔬菜更有利于健康。[详情]

    月子美食

    2016-9-5 14:00 7620
  • 【疯狂月子餐】产后最补脑 清蒸天价鱼

    【疯狂月子餐】产后最补脑 清蒸天价鱼

    月子帮原创图文,转载请先联系月子帮后台授权,谢谢配合,违者必究!您有任何问题、感想请在评论里告诉我我每条都会仔细回复哦~[详情]

    2016-6-4 09:19 8610
  • 6款坐月子食补处方  缓解产后各种疼痛

    6款坐月子食补处方 缓解产后各种疼痛

    经历完分娩的“大痛”,产后新妈妈们在坐月子期间还会遭遇各种各样的“小痛”, 例如生产的伤口、子宫的疼痛、肌肉的痛楚、乳房的胀痛等等,每个人产后疼痛的位置和程度都不同,今天和月子帮一起来学习如何通过食疗来帮新妈妈们缓解产后面临的各种疼痛,6款坐月子食谱推荐给您。[详情]

    月子餐

    2016-6-3 09:57 35580
  • 吃对产后第一餐 整个月子都健康

    吃对产后第一餐 整个月子都健康

    中国人的传统习惯,生产过后月子一点要坐好,要不以后落病根。到底要怎么做呢?婆婆妈妈们就开始忙起来喽,各种进补啊,各种鸡汤啊,猪蹄啊。但是,产后新妈妈的胃肠功能还未能完全恢复,不能吃太过油腻的食物啊![详情]

    产后第一餐第一顿

    2016-6-3 09:52 9460
  • 高纤低卡 产后虚弱吃点胡萝卜

    高纤低卡 产后虚弱吃点胡萝卜

    产后正值身体虚弱期,想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖,怎么办?适度食用蔬果,倒是不错的选择,今天为新妈咪们推荐月子最佳食品之:胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。作用详解富含β-胡萝卜素的红萝卜,在进入人体肠道被分解后,可转换成维生素A,协助产妇维护视力、肌肤和黏膜健康。α-胡萝卜素不怕高温蒸煮,把胡萝卜放在肉汤里煮,只要连汤喝掉,并不会引起α-胡萝卜素的[详情]

    2016-6-2 15:43 3790
  • 营养适量 月子吃鸡蛋正确方式

    营养适量 月子吃鸡蛋正确方式

    早在我们的父辈起,新妈妈们坐月子就是除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋,每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们当时信奉的是鸡蛋营养高,月子里多吃鸡蛋很补身体,对产妇身体恢复好,但事实真的是这样子吗?一、刚生产完,并不适合吃太多鸡蛋刚生产完消化功能还没完全恢复但作为新时代的妈妈,如何科学饮食,吃得健康是必修课。产妇刚生完宝宝身体各方面还没恢复,吃太多鸡蛋很容易造成消化不良,不仅影响产妇身体健康还影响母乳质量,造成宝宝跟着胀肚子,所以产妇不能吃太多鸡蛋,每天最多最多4个。另外,月子餐别那么单调,建议合理搭配一些营养健康的清淡[详情]

    2016-6-1 14:24 6152
  • 六种催乳蔬菜排行榜,让妈妈轻松变“奶牛”!

    六种催乳蔬菜排行榜,让妈妈轻松变“奶牛”!...

    生完孩子,烦恼却越来越多,其中最困扰新妈妈的,莫过于乳汁不足。其实,日常生活中的一些蔬菜就有好的催乳作用,对恢复身材也有好处。[详情]

    催乳催乳蔬菜

    2016-5-31 11:48 8690

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