找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置:首页 > 月子美食 > 代谢排毒

代谢排毒

  • 生化汤是产后饮食的重头戏

    生化汤是产后饮食的重头戏

    传统的坐月子调理方法,生化汤是重头戏,以现代医学观点来看,生化汤到底是什么,新妈妈究竟该不该喝?下面月子帮就来仔细介绍一下生化汤。  生化汤的作用现代药理研究证明,生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒,淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露流出不畅、小腹冷痛等。  生化汤的组成生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养血补血, 川芎可以行血、活血,而桃心则可以破血化淤,整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。生化汤的做法:【一天份】作法分成两[详情]

    生化汤恶露

    2015-9-24 15:16 8410
  • 巧吃玉米也可以排毒减肥

    巧吃玉米也可以排毒减肥

    玉米的营养丰富,色泽漂亮,来一个香喷喷又暖和的玉米可真是个无比的享受,月子帮告诉妈妈们想不到的是,原来玉米也是适合产后妈妈瘦身的选择哦。玉米含有丰富营养,是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效,对产妇减肥好处多多哦。不过除了最[详情]

    月子餐瘦身饮食

    2015-8-27 14:02 3710
  • 促进产后排毒代谢的主力军

    促进产后排毒代谢的主力军

    刚刚生完孩子的妈妈身材非常的虚弱,这时候饮食的调理至关重要,但不能大补,如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。月子帮建议产后第一周食谱应以利水消肿,使恶露排净,平补气血,预防产后虚脱,调整肠胃为原则,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。那么在饮食上该怎样进补呢?哪些食品才能帮助身体排毒代谢呢?1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用,[详情]

    产后月子饮食

    2015-8-26 14:45 4450
  • 新妈妈坐月子不能久喝红糖水

    新妈妈坐月子不能久喝红糖水

    坐月子喝红糖水是老一辈的习惯,因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。红糖水对于刚生宝宝的新妈妈来说,确实有很多好处,不过月子帮要提醒大家,喝红糖水并非多多益善哦,如果喝太久反而会对新妈妈很不利呢。   坐月子喝红糖水要把握好时间   产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是很有好处的。红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质[详情]

    2015-8-14 09:21 8620
  • 产后妈妈坐月子特效食谱

    产后妈妈坐月子特效食谱

    新妈妈产后身体恢复得怎么样,要靠饮食来帮忙哦,今天月子帮给大家介绍三款对妈妈产后非常有帮助的月子餐,既营养又美味哦。 山药红豆汤 材料:山药200克,红豆30克,红糖2大匙 做法: 1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。 2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。 3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。 4.加入红糖调味。 功效:消除水肿+促进血液循环 红豆麦片粥 材料:红豆40克,麦片40克,炼乳1大匙 做法: 1.麦片洗净,红豆洗净,浸泡于水[详情]

    2015-8-13 15:37 7650
  • 针对产后排毒的简易汤品

    针对产后排毒的简易汤品

    美丽喝进来,毒素排出去每个生完宝宝的妈咪身体里都会积累很多毒素,如果不及时代谢排毒,那么身体就像从内部开始变质的水果,很快就会表现在皮肤上,我们不能只羡慕宝宝的卵肌,也要为自己再一次的美丽开始代谢排毒的的征程啦,各位新手妈妈的好朋友月子帮现在就给大家带来简单的两种简单易做的汤品。养肝汤为了解除剖腹产麻醉针可能带来的副作用,应于产前一周、产后两周连续喝养肝汤,帮助肝脏代谢解毒。唯产前一周用热开水来蒸,产后两周改以米酒水做为原料调煮。做法(一日份)材料:红的鸡心枣(红枣)7个热开水(产后改以滚开过的米酒水)2[详情]

    月子餐剖腹产产后恢复

    2015-8-7 17:04 4250
  • 产后第一周的月子餐应吃些什么

    产后第一周的月子餐应吃些什么

    亲爱的新妈妈,你可知道顺产后的第一周是排除恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出哦,月子帮针对这个阶段,推荐以猪肝作为补气养血的主要食物。另外每天在空腹喝一碗生化汤,一天喝三次。产后第一周的月子餐主食主要吃薏仁饭,薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜,芹菜,豆芽,红萝卜,蘑菇,木耳。粥主要以小米粥为主,它的膳食含量很高,可以帮助新妈妈恢复体力,刺激肠蠕动。还有糯米粥,糯米性味甘平,补中益气。水分的补充以喝红糖水和豆浆做替代品。豆浆,比如黄豆浆,黑豆浆或者红豆花生红枣核桃制成的豆浆,不但味[详情]

    产后月子餐

    2015-7-15 15:07 15360

热门帖子

客服电话:400-052-1375 客服QQ:点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 版权信息 © 海南月子帮信息服务有限公司 备案号:琼ICP备14001218号-3 
技术支持: 布谷 海南网站建设

返回顶部