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滋养进补

  • 5款蔬菜金榜题名  素食月子餐更健康

    5款蔬菜金榜题名 素食月子餐更健康

    传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品,才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实,坐月子不一定要大鱼大肉,有时候食肉过多,反而会给妈咪带来不良的影响。在产后大补不见得就会恢复得更加快,你知道吗?素食的月子餐更有优点,不仅可以滋补健身,而且对于产后瘦身更健康。[详情]

    月子餐素食月子餐

    2016-5-3 15:53 80180
  • 7款美食 新妈冬季坐月子不怕冷

    7款美食 新妈冬季坐月子不怕冷

    又到了天寒地冻的冬季,怕冷的新妈们是不是开始发愁了呢?新妈妈由于产后身体虚弱,会更容易感到寒冷,因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖,以免身体受寒留下“月子病”。冬季坐月子在饮食方面多加注意,多摄入一些既滋补身体,又能够暖身御寒的食物,对产妇大有裨益。月子帮即将为你推荐7道美味的家常菜,不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康,还能够有效帮助您抵御冬季严寒哦! 其实生活中有不少的食物都具有防寒保暖的作用呢,这非常适合冬季坐月子的新妈妈食用。哪些食物可在冬季用来保暖呢?新妈赶紧来了解哦! ... ... [详情]

    月子美食冬季月子美食

    2015-12-13 09:47 23120
  • 产后进补巧饮食  15个食补小秘诀

    产后进补巧饮食 15个食补小秘诀

    无论是住月子中心或是自己在家坐月子,想在短期内恢复产前的身体状态,透过饮食是最好也最自然的养生之道。调理得当,妈咪便能由内而外散发光采与活力,宝宝自然也会更健康!聪明妈咪不妨善用这个调整体质的最佳良机,透过方便的营养补充法,让自己漂亮重生。 新妈咪需要通过合理的饮食来调补身体,以产生足够的高质量乳汁喂养宝宝。药补不如食补,但并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤,或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。可以让新妈妈尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳,那么跟随着月子帮来看看产后应如何进补,遵循健康才是[详情]

    月子美食月子餐

    2015-12-8 11:45 25990
  • 月子期新妈妈花样美食巧补钙

    月子期新妈妈花样美食巧补钙

    新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力,哺乳期又特别容易出汗,再加上伺候孩子辛苦,常常晚上睡不好觉,这些都将导致其身体难以恢复。另外,哺乳的妈妈每天大约需摄取1200毫克钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。意识到问题的重要性啦,月子帮小编就给大家介绍几道美食,让新妈妈在月子期间换着花样的吃,全方位立体式补钙。汤:黄豆莲藕排骨汤准备材料:黄豆、莲藕各20克,香菜、盐、高汤、姜片适量。制作方法:1、黄豆提前放入水中浸泡两小时,排骨洗净,切段,莲藕去皮,洗净切块;香菜洗净[详情]

    月子餐补钙

    2015-12-4 06:51 16810
  • 月子期探索乳汁美食的秘密

    月子期探索乳汁美食的秘密

    辣妈昆凌在参加一节目时爆料小周周睫毛长是因为涂了母乳,让很多网友惊呼:长睫毛输在了起跑线上!其实母乳除了平常说道的可以涂在睫毛上、做肥皂、敷面膜以外,还能做成美食呢,月子期间新妈妈们适当食用母乳做成的美食更是对身体特别有益。下面月子帮小编就给大家盘点一下由母乳做成的美食有哪些。月子期食用母乳营养全面防疾病很多人都知道母乳对婴儿有益处,却不知道它对成人也有益处。当母乳简直就是潜在的金矿,大多数人都不知道母乳含有含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸多种营养,可以改善人[详情]

    月子餐母乳

    2015-11-24 00:06 9970
  • 喝对鲫鱼豆腐汤 催奶滋养效果好

    喝对鲫鱼豆腐汤 催奶滋养效果好

    妈妈们在生产过程中耗费了大量的体力和精力,月子期间一定要好好补一补,一般家庭都会炖鲫鱼豆腐汤来喝,不过,喝鲫鱼豆腐汤可是有讲究的,鱼的做法,喝的时间不对,可能不仅不能起到“补”的作用,还危害妈妈和宝宝的健康。那么月子期间喝鲫鱼豆腐汤到底有哪些讲究呢?下面月子帮的小编就来给大家详细说一说。[详情]

    月子餐催乳

    2015-11-17 10:49 8470
  • 月子餐进补要注重营养均衡

    月子餐进补要注重营养均衡

    女性分娩后坐月子这段时间是调养身体和改善体质的好机会,这是众所周知的事情,可是妈妈婆婆辈在为新妈妈准备月子餐时,总是认为要多吃荤食才能保证营养,所以会经常以猪蹄汤、鸡汤、排骨等各种肉类及汤水给予进补。月子帮认为,新妈妈在坐月子期间的饮食,关键是要营养搭配均衡,吃得合理健康,并不合适大补特补。 产妇分娩时损耗较大,身体恢复需要时间,进行调补不能操之过急。否则,产后吃的太油腻,反而会造成乳腺管堵塞,影响母乳喂养,还容易导致新妈妈肥胖等症状。 新妈妈在月子期间,一是应遵循以营养均衡为首的原则,碳水化合物[详情]

    月子餐

    2015-9-23 09:19 5030
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