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作息

  • 立秋后宝妈坐月子有新招

    立秋后宝妈坐月子有新招

    现在虽然已过立秋,难耐的秋老虎天气全面来袭,这可苦了八月份生宝宝的新妈妈们,不过大家不用担心哦,有月子帮给大家保驾护航。 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。在得到充分休息的同时,应吃些营养高且易消化的食物哦,同时要多喝水。 为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。 蔬菜和水果是[详情]

    坐月子分娩

    2015-9-17 11:35 4990
  • 全球产后抑郁现状及解决方法

    全球产后抑郁现状及解决方法

    萨克塞纳说,没有任何地区不存在抑郁症,全世界每年有5%的人患上抑郁症。他指出,超过50%妇女的抑郁症状甚于男性,产后抑郁影响全世界平均五分之一的母亲,在发达国家中,大约十分之一的年轻母亲受产后抑郁影响。今天月子帮给大家介绍一下各国产后抑郁情况以及解决方法。·法国妈妈在法国,因为劳累而崩溃的妈妈并不多见,更多见是产后抑郁的妈妈。·西班牙妈妈没有官方数据显示,西班牙有多少累得濒临崩溃的妈妈。如果孩子需要照顾,西班牙妈妈会辞职或减少工作量,为家庭筋疲力尽,却得不到同等待遇。·俄罗斯妈妈在俄罗斯,女性在生育后仍然[详情]

    月子护理产后抑郁

    2015-9-1 11:34 5610
  • 月子里总没时间休息怎么办?

    月子里总没时间休息怎么办?

    很多新妈咪在生完宝宝之后,生活似乎发生了很大的变化,不仅注意力转移到了宝宝身上,就连休息的时间也没有以前那样充裕了,更别提自我消遣的时间了。然而,新妈咪们坐月子期间必须保证充足的睡眠休息,才能更快地调理好自己的身体,更有精力照顾护理小宝宝,那么,如何在月子期间休息好呢?新妈咪们赶紧和月子帮一起来看看吧! 1、宝宝睡觉时妈咪也休息 在小宝宝睡觉的时候,应该是新妈咪们最轻松的时刻了,这个时候,新妈咪们可以和宝宝一同休息,但是,需要注意的是,妈咪最好与宝宝分床睡,以免睡着了压到小宝宝,给宝宝造成伤害。妈[详情]

    坐月子宝宝

    2015-8-12 10:26 8230
  • 新妈妈坐月子期间能上网吗?

    新妈妈坐月子期间能上网吗?

    新妈妈在生完宝宝之后,都迫不及待地想在网上跟自己的亲友报告好消息,晒小宝贝的照片,以及跟大家分享自己的生娃经历。可是刚刚生完宝宝的新妈妈坐月子能上网吗?下面就请大家和月子帮一起来看看哦。 1、坐月子期间要远离辐射 坐月子能上网吗?很多人的观念里都认为坐月子不能上网,因为电脑有较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康,更何况对于正在坐月子的新妈妈呢!新妈妈在生完宝宝之后,大多身体虚弱,身体的抵抗力及免疫力较差,更容易受到电磁的辐射,不利于新妈妈产后体能恢复,而且易导致[详情]

    坐月子能上网吗

    2015-8-6 14:58 4760
  • 周杰伦当爹盼亲友送尿布

    周杰伦当爹盼亲友送尿布

    首先要恭喜周杰伦和昆凌喜得千金,据悉,在周杰伦的宝宝出生前,夫妻俩就已购入许多宝宝的一应用品,而周杰伦也说过家里已有许多自己买的娃娃车及婴儿用品。因周杰伦看似什么都不缺,亲友们都为带什么伴手礼探亲苦恼,对此,周杰伦主动告知自己需求,跟他们说,“送尿布就好”。 那么各位亲们知道该如何选尿布吗?月子帮教大家几招哦。 1、产品包装标识应齐全。产品包装上应注明生产企业的名称、地址、电话等。还要注意看包装上是否注明产品的执行标准、生产日期、有效期等。对没有生产企业的名称、地址、产品品牌、执行标准的产品不要选用。[详情]

    2015-8-4 12:45 4710
  • 产后妈妈改善阴道松弛有妙招

    产后妈妈改善阴道松弛有妙招

    经过自然分娩的妈妈,产道都会有不同程度的受伤哦,从而导致阴道一定程度上的松弛。妈妈们在产后可以通过一些方法来达到改产后善阴道松弛的效果哦,月子帮下面为大家分享一些妙招。方法一:收肛提气运动改善产后阴道松弛加强盆底肌肉锻炼能改善产后阴道松弛,那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的[详情]

    2015-7-23 16:36 4911
  • 新生儿睡觉应该注意什么

    新生儿睡觉应该注意什么

    新生儿睡觉可以看出新生儿的健康状态,新生儿睡觉也有很多的禁忌,为了让宝宝睡得舒服,月子帮为新妈妈整理以下有关新生儿睡觉时要注意的两点。不能整日抱着新生儿睡觉宝宝的到来给家庭增添了许多欢乐,父母会千方百计爱护着他,甚至舍不得让宝宝哭一声,宝宝一哭就赶紧抱起来哄一哄,即便睡觉的时候也要抱在怀里。这样,天长地久,使宝宝养成了不抱不睡的习惯。从宝宝出生开始,父母就要有意识的培养其良好睡眠习惯。让宝宝独自躺在舒适的床上睡觉,不仅睡得香甜,还利于心肺骨骼的发育。如果经常抱着宝宝睡觉,不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空[详情]

    2015-7-15 17:25 7020
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