找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置:首页 > 查看内容

产后第二天

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 09:00 字体:[大][中][小]  12860

月子饮食

新妈妈的肠胃功能在初步的调整当中,饮食还是以清淡、软烂为主哦。今天新妈妈会感觉恶露增多,顺产妈妈可以吃些活血补虚、促进恶露排出的食物。剖宫产的妈妈今天仍然以半流质食物为主哦,避免食用引起胀气的食物,如牛奶、豆浆、淀粉类等。

由于妈妈要在餐后3天左右才会分泌乳汁,所以此时不可以喝催乳汤哦,如果开奶之前喝催乳汤,会使乳房中的奶水淤积而无法泌出,容易造成乳腺堵塞,不利于开奶,而且会给新妈妈带来疼痛呢。



生化汤具有活血化瘀、温经止痛的效果主要适用于治疗产血虚留瘀、恶露不行、血块内结、以及小腹冷痛。有上述症状的新妈妈可以在产后第2天开始喝,每天1副,连续服用7天。剖宫产的妈妈则要等到产后7天再开始喝哦,每天1副,连续喝5天。但是,如果新妈妈产后感觉良好,恶露排出通畅,那就不需要服用生化汤哦,否则反而会导致血量增多,甚至血行不止哦。

生化汤的做法:

【原料】

当归()40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙甘草25克。

【做法】

A、准备米酒水700ml,加入药材,大火煮开再以慢火煮1小时,直到锅内米酒量约剩200ml,把药酒倒出,备用。

B、倒入米酒水350ml,和A的煮法相同,直到锅内米酒剩100ml

最后将AB煮的倒在一起。

【喝法】

当茶喝;每次用正餐前,空腹时先喝50ml


 顺产妈妈第2天食谱

餐次

食谱

早餐7:30

鸡蛋红枣莲子粥+酒酿鸡蛋

加餐10:00

冰糖银耳链子羹+苹果1

午餐12:00

软米饭+平菇肉片+阿胶桃仁红枣羹

加餐15:00

麻油猪肝汤

晚餐18:00

软米饭+什菌一品煲

加餐21:30

红豆汤

 

 


什菌一品煲的做法:

【原料】

猴头菇、草菇、平菇、白菜心各50克,干香菇30克,葱花、盐各适量。

【做法】

1、干香菇泡发后洗净,去蒂,划出花刀;平菇洗净切去根部,撕片;猴头菇、草菇洗净后切开;白菜心掰开洗净。

2、锅内放入清水、葱花,大火烧开。

3、再放入香菇、猴头菇、草菇、平菇、白菜心,转小火煮10分钟,加盐调味即可。

【功效】

缓解疼痛,开胃,适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈。

 

 剖宫产妈妈第2天食谱

餐次

食谱

早餐7:30

鸡蛋红糖小米粥+香蕉1

加餐10:00

陈皮粥

午餐12:00

三鲜馄饨

加餐15:00

银耳木瓜粥

晚餐18:00

生滚鱼片粥

加餐21:30

红糖水+藕粉

 


 

 

薏米红枣百合汤的做法:

【原料】薏米100克,鲜百合20克,红枣10颗。

【做法】1、将薏米淘洗干净,放入清水中浸泡4个小时;鲜百合洗净掰成片;红枣洗净去核。2、将薏米和清水放入锅中,大火煮开后,转小火煮1个小时。3、放入鲜百合、红枣,再煮30分钟。

【功效】可消除浮肿,帮助多余的水份排除体外,还可强化肠胃机能,增进消化吸收能力。

 

产妇护理

顺产的妈妈会阴部如果有缝针了,此时就会有较强的疼痛感哦,伤口局部还会有红、肿、热、痛等现象,新妈妈要保持会阴部的清洁,避免伤口感染哦。如果新妈妈体力允许,可以开始用温水来洗澡及清洗清洗会阴。

剖宫产的妈妈此时还在收承受着伤口的疼痛,但是也应每天清洗会阴哦,一般在医院时都会由护士进行专门清洗。

新妈妈在月子期间要注意保暖,避免着凉,洗澡洗手等均应使用温水哦。

 

产后运动

顺产妈妈可以下床走走活动一下哦,这样可以减少膀胱并发症及便秘,并能减少产后静脉血栓及肺栓塞的发生。剖宫产的妈妈也要勇敢一点哦,在24小时之后,可以在家人的帮助下下床活动,每天至少2次,以免发生脏器粘连。

 

新生儿护理

妈妈是不是发现这个小可爱每天都在变样啊?皱巴巴的皮肤每天都在一点点的张开。宝宝在出生12小时左右开始排胎粪,呈墨绿色黏稠状。宝宝肚子饿的时候最会张嘴四处觅食,样子非常可爱哦,这时候宝爸就要给宝宝冲奶粉啦,两顿配方奶之间给宝宝适量喂温水。

宝宝的脐带会在出生后3-15天脱落,在脱落之前,每天要用75%的酒精棉签轻拭脐带根部哦。如脐带护理不当,将成为病原菌侵入机体的途径,引起新生儿破伤风、新生儿败血症等疾病,因此必须做好新生儿脐部的护理。

 

分享到:
阅读关键词:
已有 0 人参与

会员评论

热门帖子

客服电话:400-052-1375 客服QQ:点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 版权信息 © 海南月子帮信息服务有限公司 备案号:琼ICP备14001218号-3 
技术支持: 布谷 海南网站建设

返回顶部