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孕期第四周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 10:46 字体:[大][中][小]  14021

孕期第四周

宝宝变化:

宝宝体重约0.5-1克,宝宝身长约0.2毫米-2毫米。大概有虞美人种子般大小。

受精卵着床以后,继续进行这细胞分裂,这时,我的头部和躯干开始分开。

胚胎进入子宫的地方被凝固了,这样可以阻止血液的流失也可以保护我哦。

胎囊进入到子宫后,需要黄体酮的帮助给予营养,让它的壁变得更加的厚实。

植入子宫的胚囊在子宫已经打好了根基,将来会成为一个胚胎,在两层厚的时候,生殖细胞形成一个扁盘,把充满液体的中心部分的细胞分成两部分。

充满液体的腔中较小的将成为羊膜囊。较大的最接近未来的胎盘,将成为卵黄囊,支持早期的胚胎。最终会出现接近小室的脐带。

内在的生殖细胞一直在迅速的发展。起初,脐带是一个简单的茎,不含血液的血管,而是简单的固定住未来胎盘胚胎,最后它会成为未出生婴儿的生命线。

 

麻麻变化:

  麻麻这时可能会感觉乳房肿胀、刺痛等,这是麻麻的乳房在增大,为以后哺乳做准备。这种感觉通常在几周后消失。此时,麻麻的子宫像是一个倒放的梨,约鸡蛋大小。

现在麻麻处于刚刚受孕时期,可能还没有察觉到我的来临呢,不过麻麻现在的精神状态已经在悄悄影响着我了哟。

黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌,会让麻麻感觉非常疲劳,特别喜欢睡觉,所以麻麻你要多休息,不要让自己过于劳累哦。体内大量的孕激素会使麻麻变得感情更加丰富,变得敏感而脆弱,有时还会情不自禁的流眼泪呢。

    麻麻可能会出现早孕反应,总是感觉反胃,特别是早上起床之后,出现呕吐现象。胃口不佳,特别闻不得油腻和腥味。麻麻的口味也会发生变化,会突然喜欢上某种特定的食物或气味。

    麻麻会出现尿频的现象,这是由于子宫扩大后压迫膀胱,减少了膀胱的容量。大约在怀孕14周后,子宫升高进入腹腔内,尿频的症状就会减轻。

 

营养指导:

植物性的铁质食物来源有谷类、豆类、红苋菜、番薯,还有菠菜等深色蔬菜。茶或咖啡会减少铁质吸收,麻麻要避免饮用哦!

松子仁健脾滋阴,海带散结软坚,通便。孕早期食用可健体,还可防治便秘,有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。

瘦肉、肝脏、蛋黄、猪血或鸭血等,是铁的良好来源,且富含蛋白质,可帮助铁的吸收。餐后应避免饮用茶或咖啡,以防单宁酸与铁结合,减少铁质吸收。动物肝脏的叶酸含量最为丰富。此外,动物的肾脏、禽蛋类食品中叶酸的含量也较丰富。

水分摄取要足够,并在食谱中增加膳食纤维食物,如白饭改吃糙米饭,白吐司改全麦吐司,喝绿豆麦片粥或增加蔬菜水果的摄取。

为保证胎宝宝神经系统的正常发育,麻麻要多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。还有哦,麻麻要在医生的指导下服用叶酸补充剂。

麻麻可以摄入复合型的碳水化合物,特别是全谷物食品,例如大麦、全麦面包、意大利面、红薯和麦麸。这些食物不仅能够提供大量的能量,而且还能提供健康的膳食纤维。

 


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