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孕期第七周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 10:50 字体:[大][中][小]  13310

孕期第七周

宝宝变化:

    我这周的体重约3.4-4.2克,身长约有12.3毫米—21毫米。

    从这周开始,我的小心脏、眼睛、内脏、嘴巴、最早期的消化系统也开始发育了,我大脑形成的速度是非常之快的,我的眼睛也是在这个时候开始发育的呢。

在胎盘还没有发育成熟的时候,卵黄囊给胚胎提供营养,并且产生红细胞,直到宝宝的肝脏可以独立工作为止。

我的心脏现在是一个管状的结构,现在只能提供一些简单的循环。

现在的我只是一个小小的枝芽,平得像一个船桨一样,接下来会慢慢形成一个小的指节,这些在将来就是宝宝的手指和脚趾了哦。

 

妈妈变化:

由于胚胎发育,子宫迅速扩张,麻麻此时可能会第一次有腹部疼痛的感觉。

早晨醒来后麻麻会感到难以名状的恶心,而且嘴里总有一种说不清的难闻味道,有一些麻麻的嘴里,还会有一股金属的味道呢,这都是怀孕带给麻麻的变化。麻麻的早孕反应可能比较严重,这个时候要特别注意口腔卫生呢。麻麻如果呕吐了,口腔内就会很容易残留呕吐物,如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。

麻麻会整天都感觉很累,提不起精神,这些都是正常的现象啦!因为你现在还没有适应怀孕,通常这种异常的疲劳感,会在怀孕后的第三个月里消失。

阴道分泌物逐渐增多,别担心,这是由于受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响。麻麻需要做的是勤换、勤晒内衣。

麻麻会觉得心悸气闷,食欲有点儿下降了,这个时候麻麻正处于妊娠反应的高峰期呢。

 

营养指导:

宝宝大脑发育所需的营养成分,可以从大豆、芝麻、核桃,还有鱼和虾中获得噢。于此同时,麻麻您可以喝孕妇奶粉,奶粉的营养成分中,也包含了宝宝大脑以及身体发育所需的营养元素。豆腐是中国的传统食品,美味又营养,富含蛋白质,丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。

麻麻的日常的饮食应多吃一些清淡、少油腻、易消化的食物。油腻和难消化的食物都会加重胆囊等消化器官的负担,麻麻应多吃易消化的青菜、豆浆、蛋类等油性少的食物。早餐就要不要食用油条等油腻的食物了噢。但是,不建议麻麻食用山楂,因为山楂对子宫有一定的收缩作用,可促成子宫缩拢,容易导致流产。

在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。姜丝可以有效缓解孕吐的状况,鸡蛋可以给麻麻的身体补充蛋白质能量。麻麻不妨为自己下厨,做一道姜丝煎蛋哦。

麻麻应少吃或不吃辛辣刺激性的食物,应多吃红色食物。红色食物具有补铁、补血、滋养的作用,如红枣、红豆、番茄、枸杞等。

麻麻每天要保证一定量的主食摄入,如果胃口不好,那可以熬些粥来喝哦。大米偏凉性,因为胎儿在母腹中是阳物,属热性,故宜吃一些性稍凉的食物以调节阴阳平衡。

 

产检提示:

整个孕期分为3个阶段:孕早期(1-12周)、孕中期(13-28周)、孕晚期(29-40周)。在孕早期的第12周进行第一次产检; 在孕中期每4周进行一次产检,到了孕晚期的时候需每2周进行一次产检直至分娩。麻麻这时候就可以先了解一下医院的情况,选择好打算分娩的医院,到时可以在该医院建卡做产检,每次找固定的医生,这样到分娩时医生对麻麻的情况比较了解,会更有利于分娩的顺利进行哦。

在确定怀孕后,为了更好的保障孕麻麻和胎宝宝的健康,麻麻需要定期去做产检,孕期产检可以及早发现妊娠并发症,从医生那里得到孕期相关的身体健康、营养安排、注意事项等等方面的知识,并能了解胎儿在母体内的发育情况,到分娩时做到心中有数,保证安全分娩。

 

孕育指导:

麻麻,现在还是我定居在你肚子里的初级阶段,你可以躺着做一些轻松的腹部运动,尽量避免一些跑步、跳跃等激烈的运动噢。运动过程中如果感觉累了,应该停下休息。运动量应该循序渐进,不要一下子给自己制定太大运动量。

粑粑麻麻,孕早期三个月,你们要避免同房哦,我刚在麻麻的肚子里住下来,这样会伤害到我呢。如果麻麻有过流产史或早孕期间有先兆性流产的迹象,那更是不可以的哦。

我住进你肚子的那刻开始,麻麻身体里的雌激素和孕激素升高,这些都会影响到你的情绪,让你烦躁、易怒。这个时候,笑容是对我最好的胎教噢。麻麻也可以经常和我说说话,想象一下我的样子,这些都会带给麻麻幸福感哦。

麻麻你可以在心里默想一些美好的事物,将这种美好的体验、暗示传递给我,你的情绪和意识,我都能接收的噢,你的情绪、感觉都能影响我将来性格的形成和发展。

麻麻,经常锻炼有助于睡眠哦。在孕期,很多麻麻都有失眠的情况,这个可能是麻麻的焦虑情绪和身体的不适导致的。

 

 

 

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