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孕期第九周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 10:52 字体:[大][中][小]  15240

孕期第九周

宝宝变化:

我这周的体重范围约在7-11克,身长约有27毫米-43毫米。

我大多数的身体构造已经形成最初的样子了,例如胳膊腿、膝盖、手腕、视网膜和鼻子。

我现在的肩膀、肘、手腕都是可以伸缩的哦,我经常会把手放在脸的前部。我现在就好像提子那般大小哦。

这个时候,我的肺部也在发育,肺、胃、肝、肠是连在一起的。

这个时候我的面部特征更加的明显,眼睑和眼睛已经融合了,并且紧紧的闭合在一起。麻麻,我是不是越来越漂亮啦?

下肢在逐渐地发展,我的小膝盖可以有轻微的弯曲了哦,小脚趾也可以分得出来了。大腿和胫骨的发展,也会带动脚的发展。

我这个时候头骨还没有完全的形成,脐带变宽了,并通过我的腹部进入体内传输营养。前额的头盖骨开始发育,并且变的坚硬,前额是突出的,并且头顶也还是有弹性来适应我不断发展的大脑。

 

 

妈妈变化:

麻麻,您的体重在第9周的7天里,增加了0.5KG哦,麻麻你记录下你的体重了吗?

麻麻的子宫已经增大了两倍,现在有拳头那么大了,尽管从外观上还看不出来怀孕的样子,但是麻麻已经能感觉到腰带越来越紧了。麻麻要及时更换宽松舒适的衣服和内衣裤哦,最好选择专用的孕妇服饰,布料上可以选择透气的棉料。

麻麻由于体内雌性激素分泌增多,阴道分泌物增加,韧带开始松弛,常会出现腰酸或者腰部不适的现象。麻麻的孕酮越来越高,孕酮会减缓你的消化速度,导致放屁、打嗝、胃胀气等现象。麻麻的大便习惯会发生改变,有可能出现便秘或者腹泻,每个人大便习惯的改变都不太一样,没有什么规律可言呢。

乳房更加胀大,乳晕和乳头颜色变深变暗。麻麻的形体现在还是看不出有什么变化哦。

头发和指甲可能会变得很坚硬,而且生长速度奇快,这是由于妊娠期激素升高所引起的代谢和循环增强。

通常情况下,麻麻的睡眠时间延长,还总是觉得非常倦怠,时时刻刻总想要躺下休息,当然,躺下后很快就能够进入梦乡。有的麻麻还会觉得精神不好,工作效率低下。

 

营养指导:

本周麻麻的妊娠反应更加强烈,呕吐剧烈的孕麻麻可以尝试用水果入菜来开胃,同时能多多补充维生素。葡萄干、核桃及烤过的吐司、姜丝都可以有效的缓解孕吐。

早孕反应严重的麻麻要注意补充水和无机盐,因为剧烈的呕吐容易引起人体的水盐代谢失衡。持续的妊娠反应让麻麻们欲不佳,虽然此时不必担心我会营养不良,但还是应及时补充营养,麻麻可以服用孕妇奶粉和营养片剂予以补充。

有很多食疗方法可以预防和缓解便秘。如多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品,也可以多食用红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食品。麻麻应避免吃辛辣刺激以及热性的食物,以免消耗掉肠道的水分,造成肠道干燥,加重便秘。

麻麻这个时候,也要注意补充钙质噢,要多食用牛奶、鸡蛋、海鱼、豆制品以及绿叶蔬菜。

 

产检提示:

体重检查,可以了解麻麻的健康以及营养摄取状况。另一个重要的目的是监测麻麻在整个孕期的体重增长情况,因为无论过轻还是过重都不利于我的发育,也会影响到麻麻自身的健康。麻麻从下周开始,就要自己记录每周的体重了哦。孕期体重控制很重要,一方面关系到孕期高血压、糖尿病等疾病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。

血型检查,以便于及时发现新生儿溶血症,以及在需要输血时查找合适的血型配对。

血常规化验, 是孕期最基本的检查项目之一,主要是为了解孕妇是否贫血以及贫血的程度。

宫高、腹围测量是产检必做的项目哦。宫高腹围能间接反应子宫的大小,可初步判断孕周,并能了解胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,以便发现孕妇和胎儿有无异常。

通过尿常规化验,可以得知肾脏功能有无疾患,以便于尿路疾病的早期诊断和治疗。

 

孕育指导:

麻麻,在整个孕期,你都要尽可能避开各种污染气体,比如二手烟、汽车排放的尾气等。这些气体,我是最讨厌的了,因为它们对我的生长发育会产生不利的影响。

麻麻,你可以每天选定一个时间念故事给我听,我在你的肚子里也会感觉到安全与温暖的感觉。如果,你一直念同一则故事给我听,会让我的神经系统对语言更加敏锐。麻麻抚摩我的时候呀,心情要美美的、轻松愉悦的,保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

麻麻,你保持平静的心情,并保持注意力高度集中,这可以让你的感觉与思考能和我达到最充分的沟通和交流。

麻麻,在我住进你的肚子后大概3个月左右,我的活动开始变得非常丰富。从现在开始,我会进行踢腿、吃手指等等一些活动了噢。麻麻你隔着肚皮抚摸我的头部、小屁股和身体的其它部位时,我也会用身体语言对你作出回应噢。注意,抚摸腹部的时间不宜太频繁和过长。

 

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