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孕期第十七周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 11:01 字体:[大][中][小]  11470

孕期第十七周

宝宝变化:

在这周里,我的体重范围约152-176克,身长121毫米-131毫米。

我的嘴巴和嘴唇已经形成,头部虽然仍较大,但看起来已经开始和身体的其他部位成比例了。宝宝有规律的胸壁呼吸,偶尔还会打嗝呢。

我可以张开合拢嘴巴,还可以打呵欠以及吞咽羊水。我的双眼更大了,但仍然紧闭着,睫毛和眉毛长得更长了哦。我的味蕾也在慢慢发育,但是现在还尝不出味道哦。现在,脂肪开始在我的皮下集聚,可以起到保暖和提供能量的作用。

宝宝的脑部中头颅细节慢慢地发育。我现在拥有了更多的头发、眉毛和睫毛,并有小小的手指甲和脚趾甲了哦。

我现在会偷偷地做呼吸运动呢,所以我的胸部会一起一伏的,肺也开始呼出羊水了。

 

妈妈变化:

麻麻的乳房越来越大,为了产后能够更好的哺乳,从怀孕第5个月开始,麻麻要每天轻轻按摩乳房哦。可先涂上润肤油,用一只手轻拉乳头,并来回捻动。另一只手由上向下抚摸乳房,再由下向上推。使乳房、乳头慢慢变长变大。注意用力适度,每次做5分钟即可。

麻麻的乳房变得更加敏感、柔软,有下垂趋势,甚至会有一些些疼痛感觉。麻麻要佩戴合身舒适的文胸,以保护乳房。

麻麻时常会感觉到眼睛干干的。有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛,那是因为子宫在迅速地增大。

麻麻的腹部皮肤不断伸张,皮肤会开始发痒噢,麻麻可以抹点橄榄油或者维E,润肤止痒还可以预防妊娠纹。

 

营养指导:

麻麻可以把早餐当做正餐来吃哦,要重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给,又不至于使体重增长的过快。麻麻胃肠道功能下降,胃酸分泌减低,胃肠蠕动减弱,所以一定要注意避免冷热食物的刺激,并尽量减少外出就餐次数,以免接触不卫生的饮食。

蜂蜜对于孕麻麻来说是一种极好的保健品,麻麻经常食用蜂蜜,不仅能够补充各种营养素,还可以润燥通便,使麻麻心情舒畅,增强机体的消化和吸收功能。

这个阶段最重要的营养任务是维生素D和钙,麻麻需要充分的维生素D和钙来帮助我的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源,鸡蛋里也含有维生素D。还有一个最简单的方法,就是晒太阳哦,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大。麻麻要把钙供应给我,以促进我的骨骼生长,因此一定要吃足够的含钙食品,尤其是奶制品。

 

产检提示:

血压测量是判断孕妇是否患妊娠期高血压疾病的检测,也是麻麻在产前检查中每次必做的常规检查。血压异常,麻麻可能会出现蛋白尿、眼花、头痛等症状,这些就是妊娠高血压综合症。

如果孕期麻麻的血压开始升高了,那么常规尿检的结果就非常重要了。如果麻麻尿液中没有出现蛋白质,就会被诊断为妊娠高血压;如果尿液中含有蛋白质,可能是处于先兆子痫的早期阶段。因此,需要更频繁第在产前做测量血压。

产科彩超主要是了解胎儿血流的情况,如脐血流、心脏等。

宫高是从耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离。宫高和腹围的测定都是为了了解宝宝在宫内的发育情况,也是估计宝宝发育情况最简便而又最可靠的方法。

 

 

孕育贴士:

麻麻运动时听点音乐,可以提高兴趣,将锻炼坚持下去哦。可以为我准备一首轻松的背景音乐,活泼好动的我,喜欢听一些舒缓优美的乐曲,文静少动的我,喜欢多听一些明快轻松的音乐。健美操、瑜伽、游泳、慢跑等这些都是柔韧性和灵活性较强的锻炼方法。麻麻要适度的进行运动锻炼,不宜做剧烈运动。运动期间要多喝水,于此同时,要补充一些水果。

散步可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康。适当的锻炼,都有助于我出生的时候更加顺顺利利呢。麻麻,我们一起为顺产做努力。

粑粑,晚上睡觉之前,你给我读童话故事吧。用读故事的方式来做胎教,可以使我的神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练,以最大限度地发掘我的智力潜能。

麻麻,偷偷告诉你,保持适当舒缓的运动,可以强身健体,增强身体免疫力。高尚的情趣、豁达的心胸、丰富的生活、真挚热烈的爱情,会使我的外环境稳定,让我感受到幸福。

 

 

 

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