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孕期第二十二周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 11:08 字体:[大][中][小]  14400

孕期第二十二周

宝宝变化:

在这周里,我的体重范围约363--390克,身长186毫米-191毫米。

    从这周开始,我的脑部开始迅速发育,我的大脑将持续生长至5岁呢,我要成为麻麻的健康聪明好宝宝。

我现在也有汗腺了哦,皮肤也不再像起初那般透明。我的皮下脂肪尚未产生,这时我的皮肤是红红的,皱巴巴的像个小老头呢。我现在看起来像一个“小人儿”了,只是脸上皱巴巴、红红的,头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨,小手指已长出娇嫩指甲。

我清醒的时间越来越长了,当我清醒时,会很清楚地听到外面大人的谈话、音乐和噪声,即使轻轻拍打腹部也会把惊醒。

我的牙床在这时也开始发育了。这时候主要是恒牙的牙胚在发育。

我经常伸展小手、踢腿、翻跟头等,我在醒着的时候可是一位小小的运动健将呢。

我正在制造一种黑黑的、黏糊糊的物质,这就是胎粪。它会暂时寄居在宝宝的肠内,在宝宝出生后的几个小时内,它会被排出去。

 

妈妈变化:

麻麻在孕期皮脂腺代谢旺盛,皮肤出现瘙痒,这是正常的呢。宫高大约在18-22.5cm之间,腹围大约在80-91cm之间。

麻麻的肚脐可能不再是凹下去的,它可能是平的,也可能很快会凸出来。直到快分娩的时候,肚脐会变成薄薄一层皮,这些都是宝宝的神奇力量哟。

怀孕会使脱发周期停止,麻麻会发现自己的头发变得浓密起来,一直持续到把我生出来以后哦。

乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般文胸比例不同,因此,麻麻应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸哦,并且要根据你自己的身体变化,不定时更换不同尺寸的文胸。

妊娠激素的分泌会导致手指、脚趾和其他关节部位变得松弛。孕激素的分泌使你的牙龈变得肿胀,即使刷牙时动作轻柔,也有可能导致出血。

孕中期,麻麻腿抽筋是很常见的现象,特别是在晚上。这可能是缺乏钙或镁的表现,麻麻要注意补充这些元素哦,可以每晚睡前半小时喝孕妇奶粉,经常晒晒太阳。

在这周里,妈妈的体重增加了0.4KG左右。

 

营养指导:

麻麻可能会出现牙龈出血,要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排出口腔中过多的黏膜分泌物及废物。用餐后可以适当喝一些柠檬水或漱口,可令口腔保持湿润,还能预防口臭。

羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。瘦肉类是高质量的蛋白质来源。从种类上看,鸡肉比猪肉羊肉的热量低,在同一种类的肉中,选择脂肪含量低的红色瘦肉。

 

 

产检提示:

四维彩超同其它超声诊断过程相比,可以实时的观察人体内部器官的动态运动。临床医生和超声科大夫可以检测和发现各种异常,从血管畸形到遗传性综合征。四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况,且可以为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。

四维彩色超声诊断仪是目前世界上最先进的彩色超声设备,通过四维彩超能够显示出宝宝的实时动态活动图像,或者其它人体内脏器官的实时活动图像。

妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

 

 

 

孕育贴士:

外界环境有危险?胎教方内容我不喜欢?当我感受到不适不安或意识到危险临近时,就会拳打脚踢,向你报警哦。

麻麻,我感受到你的快乐时,胎动就变得很有节律。麻麻你的情绪与我的发育有着极其密切的关系,如果你在工作生活中遇到挫折和不愉快的时候,可以自我宣泄一下,保持心里平和,避免将不良的情绪传递给我。我可是爱好美丽事物的乖宝宝呢。

麻麻,你可以选择一些有趣的童话故事,绘声绘色地讲给听,麻麻最好是反复地讲同样的一个或几个故事。在我出生后还会对我在麻麻肚子里听过的这些故事或音乐有明显的反应哦,会使我在吃奶时更加胃口大开,也会使我从哭闹之中很快平静下来。

    麻麻,你有没有写怀孕日志呢?麻麻你可以写一本怀孕日志,记录下孕期当中的身体变化和点滴感受,以后回味起来一定别有一番滋味哦。等我长大了拿给我看,将是一份最珍贵的礼物呢。

 

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