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孕期第二十五周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 11:10 字体:[大][中][小]  21380

孕期第二十五周

宝宝变化:

在这周里,我的体重范围约514--628克,身长257毫米-306毫米。

我现在能抱脚、握拳了呢。我现在可以轻松地抓住自己的脚,并偷偷地的一个人在津津有味地嘬个不停。同时,我的口腔和嘴唇区域的神经开始越来越敏感,为出生后寻找麻麻的乳头这一基本动作做准备。

我肺内的血管继续发育,鼻孔开始张开,在牙龈的高处,恒牙的牙蕾正在发育,这些恒牙直到我大约6岁乳牙开始脱落时才会下降哦。

我现在的皮肤很薄而且有不少皱纹,几乎没有皮下脂肪,全身覆盖着一层细细的绒毛,样子像个小老头。

我第一次睁开了眼睛,可惜子宫里很昏暗,我什么也看不到。

我的视网膜发育完全,眼皮也会动了。小眼睛有时睁开、有闭上,这样的小动作能帮助完善眼睛的功能。

麻麻用手电筒照自己的肚皮时,我就会对光亮做出反应。

  

妈妈变化:

宫高大约在21-25.5cm之间,腹围大约在82-94cm之间。

腹部越来越沉重,腰腿痛因而更加明显,麻麻可以使用托腹带轻轻拖着腹部,这样会让麻麻感觉轻松一些哦。

腹部的不断增大,这时你会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹。

麻麻脸上的黄褐斑也愈加明显起来,麻麻可以使用孕妇专用的天然护肤品来护理皮肤哦,也要适当防晒,因为太阳会加重面部的黄褐斑哦。

麻麻是否也发现自己的腿变粗了,脚也变大了,这是孕期水肿。在平时不要站、蹲太久,坐下来的时候可以把脚适当抬高,休息时可以采用左侧卧的姿势,有利于血液循环。适当散步,对腿部进行按摩也会预防水肿。

这段期间,麻麻可能会穿梭在一些奇奇怪怪的梦境里,有时候会梦见我在叫麻麻,还会梦见自己生了个男孩或者女孩,从而猜测胎梦在预示我的性别。

 

 

营养指导:

麻麻应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。蔬菜是麻麻必吃的食品之一,很多种蔬菜对麻麻都有好处,麻麻在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。

萝卜的营养价值很高,萝卜中的钙磷铁淀粉酶及维生素A、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。

孕妇奶粉涵盖了孕期所需要的各种微量元素集矿物质,如蛋白质、脂肪、各类维生素、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHAEPA等等,其中的含量也都比鲜牛奶中含量高,基本可以满足麻麻怀孕期间的营养需求。

喜食大鱼大肉的麻麻最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成体重过重。

对于胃口不好、营养不够的麻麻,建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能以及宝宝发育所必须的营养。

  

产检提示:

妊娠期糖尿病会对麻麻的身体健康和宝宝的正常发育造成极大的不良影响,出现胎膜早破、早产儿、巨大儿的概率会明显增加。这时候就要减少糖的摄入,并且进餐方式采取少食多餐,注意一餐饭不要摄入过多主食。

产科彩超,了解胎宝宝在宫内的发育情况、胎盘情况、脐血流、羊水状况等。彩超不仅仅是能观察到胎儿的外表形态,还能观察到胎儿的骨骼、内脏、生殖器以及其他内部机构。彩超还能对宝宝体重和身高进行精确测量,准确判断胎儿的生长情况或估计孕周,及早发现宝宝在宫内发育的异常,能够发现胎儿一些生理变异和表面畸形,对唇腭裂、眼距过窄过宽、下颔过小、单侧无眼等多种面部畸形有重要的诊断意义。在孕晚期时候的彩超检查,除了检测宝宝的发育状况之外,还可以筛查宝宝表面的畸形。

尿常规化验,了解山脏状态和全身营养情况。确认有无泌尿系统感染,肾脏疾病和糖尿病。

 

孕育贴士:

麻麻,健美操、瑜伽、游泳、慢跑等这些都是柔韧性和灵活性较强的锻炼方法。麻麻要适度的进行运动锻炼,不宜做出汗的运动。运动期间要多喝水,于此同时,要补充一些水果。

 

麻麻,我呆在子宫里什么也看不见,你可以通过光照胎教来锻炼我的视觉神经,每天定时在我觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射麻麻腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利我的视觉健康发育。切忌强光照射,同时照射时间也不能过长。

麻麻有时候会做胎梦哦,会梦见一些奇奇怪怪的事情,感觉身临其境,以至于醒后梦境和现实傻傻分不清楚。麻麻,这是因为你心理压力过大造成的,一般孕麻麻的梦都要比普通梦境要更生动,所以梦到了什么吓人的事情不要当真了,平时注意多放松心情,有什么事要记得跟粑粑多沟通哦。

 

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