找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置:首页 > 查看内容

孕期第二十九周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 11:18 字体:[大][中][小]  20870

孕期第二十九周

宝宝变化:

在这周里,我的体重范围约943--1214克,身长384毫米-412毫米。

我在努力地长胖中,同时大脑和内脏也在继续生长。这时我对外界的刺激反应也更为明显,头部随着大脑的发育而增大。我越长越大,在子宫里的活动空间变小,胎动逐渐减弱,不过依然好动,总是踢个不停,会让麻麻睡不好觉呢。

听觉系统也发育完成,宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给我放些音乐,我会对不同的音乐作出不同的反应。

此时如果有光亮透过麻麻子宫壁照射进来,我就会睁开眼睛并把头转向光源哦,这说明我的视觉发育已相当完善了。我还能通过子宫壁区分出日光和人造光呢,厉害吧!

    我的大脑长得非常快,以至于向外挤压着柔软的颅骨,现在头和身体成比例了,也能够控制呼吸和体温了。

  

妈妈变化:

子宫高度比肚脐高7.610.2cm,从耻骨联合处量起约29cm

    麻麻的乳房不断胀大,会有胀痛和刺痛感,这是在为哺乳做准备哦。麻麻要及时更换舒适合身的内衣。肚子越来越大,显得孕味十足哦。

麻麻可能会出现鼻塞或鼻出血的情况,这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜,并不是得了感冒哦!如果你出现鼻出血的症状,应仰卧在床上,用拇指和食指压住鼻子根部,持续5-10分钟,并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。

由于子宫不断增大,慢慢顶住胃部,吃一些东西就感觉到饱饱,麻麻要少食多餐哦。夜间会被肚子饿醒,麻麻要在家里准备些面包之类的,晚上饿醒了可以吃哦。

身体里有一个坐霸王车的小宝宝,麻麻时常会感觉到疲惫。

  

营养指导:

肾脏功能差的麻麻要多吃蛋白质和糖类,同时,还要少吃脂肪。碱性食物有益于肾脏的健康,可以适当多吃些。

应该以清淡、易消化而富有营养为原则,应多吃富含B祖维生素、维生素C钙、镁及纤维素的食物,并限制脂肪类食物的摄入。有消化不良、肠胃胀满时,应忌食产气类食物,如葱、蒜薯类等。

核桃仁、杏仁等坚果,含有准麻麻需要的多种营养元素。

孕晚期的麻麻不要过多摄入糖类,也不要吃太多主食,以免宝宝过大,影响分娩。一般新鲜水果、先榨果汁、全麦饼、豆腐花、无盐果仁等是较为健康的零食,麻麻可以适当食用。

  

产检提示:

麻麻,你有时可能会觉得肚子偶尔一阵阵地发硬发紧,不要太担心,这是假性宫缩,是这个阶段的正常现象。这个阶段,你要注意休息,尽量避免长时间站立或者走太远的路。

麻麻,如果你发现宝宝的头朝上,会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重,而头朝下的,麻麻不必担心哦。

    骨盆是胎儿娩出的必经通道,其大小、形态和各径线的长短直接关系到分娩能否顺利进行。测量骨盆的方法包括骨盆外测量和骨盆内测量。骨盆外测量可间接反应骨盆的大小和形态,而骨盆内测量可直接反应骨盆的大小、形态,据此判断头盆是否相称,进而 决定胎儿能否经阴道分娩,因此,骨盆测量是产前检查必不可少的项目。

第一次骨盆内测量在妊娠晚期28-32;孕晚期进行骨盆内测量主要通过中骨盆测量器依靠阴道测量坐骨棘间径,若坐骨棘间径过小会影响分娩过程中胎头的下降。

麻麻在这时要警惕早产的发生,身体有异样要及时去医院哦。比如子宫收缩频繁、阴道出血等,这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西,就是早期破水,此时要把腰部垫高,不要动腹部,然后立即去医院。

  

孕育贴士:

麻麻,你给我讲故事时要绘声绘色地讲哦,如果你只是语气平平的读,那可打动不了我哦。想像我此时正在你的身边聆听你讲的故事,麻麻要根据故事情节的变化,变化多种音调。坚持每天给宝宝讲故事,每次20分钟左右,一天累积一个小时。

麻麻这段时期多做些运动会有助于顺产哦!你可以做些稍慢的体操,你可以坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛,并促进产后快速恢复体力。

麻麻现在要开始准备待产包了哦,在孕晚期,你的身体越来越重,待产包越早准备越好,而且也要防止我提前造访。所以现在是时候准备待产包啦!

    麻麻的待产包应该包括麻麻用品:产妇卫生巾、纸巾、吸奶器、饭盒、吸管杯、毛巾、水盆、拖鞋、牙膏牙刷、出院穿的衣服、外套、哺乳文胸、内裤、束缚带、防溢乳垫等;宝宝用品:衣服、抱被、浴巾、小手帕、洗浴用品、纸尿裤、湿纸巾、奶粉、奶瓶、奶瓶刷、凉水杯、汤匙等。

 

 

分享到:
阅读关键词:
已有 0 人参与

会员评论

热门帖子

客服电话:400-052-1375 客服QQ:点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 版权信息 © 海南月子帮信息服务有限公司 备案号:琼ICP备14001218号-3 
技术支持: 布谷 海南网站建设

返回顶部