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孕期第三十五周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 11:26 字体:[大][中][小]  22210

孕期第三十五周

宝宝变化:

在这周里,我的体重范围约2214--2329克,身长482毫米-493毫米。

我的小胳膊和小腿都越来越丰满了,好似圆嘟嘟的莲藕般可爱呢。

皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。虽然由于身体的长大,我的活动受到了限制,但通过B超,麻麻已能分辨出我的小膝盖、小脚和胳膊肘了。

本周末,宝宝内脏及性器官发育齐全,消化系统基本发育完了,我现在已具备呼吸和吸吮的能力,且听力也已经充分发育啦。

同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。

宝宝生长很快,子宫变得很挤,宝宝的运动也减少了。我现在学会了一个小小的技能哦——打嗝。

我的皮下脂肪增多,肤色也随着白色脂肪的堆积,渐渐变成粉红色。我现在的身体圆滚滚的很可爱哦,麻麻是不是很期待与我见面的日子。

此时宝宝的听力已充分发育,粑粑麻麻要多与我说说话,这能增进母子感情,让我出生后更加依恋麻麻哦。

  

妈妈变化:

麻麻的子宫壁和腹壁已经变得很薄了,当我在腹中活动的时候,你甚至可以看到我的手脚和肘部的形状。 

因我增大并逐渐下降,很多孕麻麻会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使得行动变得更加艰难了呢。 

麻麻会出现不同程度的手脚水肿,身体水肿得很厉害,即使如此,你也不能减少水分的摄入。相反,摄入的水分越多,反而越能帮助你排出体内的水分。

随着临产的到来,阴道分泌物会增多,要注意局部清洁。如果用洗液清洗,要遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部的酸碱度。

大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些麻麻刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

麻麻,日益临近的分娩是不是使你感到忐忑不安甚至有些紧张呀?要多和粑粑、家里人以及你的朋友多聊一聊,也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力哦。

 

 

营养指导:

麻麻到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,富含碘、矿物质和有利于缓解孕麻麻水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少麻麻分娩的痛苦,同时又能保证宝宝的营养需要。含有丰富的维生素和矿物质的食物,如蔬菜类的:萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。

南瓜营养丰富,含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B及钙、磷、铁、钾、钴、锌等多种营养物质。牛奶营养丰富全面,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等,其钙质很容易被人体消化吸收。香甜美味的南瓜牛奶汤是孕期麻麻补钙的理想食品喔。

麻麻,孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。

麻麻可以多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物,多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

 

产检提示:

阴道流血,即阴道见红,这是不久将要临产的症状,称为先兆临产。如果出血量超过平时的月经量,就可能是妊娠晚期出血了,麻麻要立即到医院处理哦。

麻麻,如果你发现阴道突然有大量液体流出,像尿尿那样,可能是胎膜早破,有可能引起感染,也有脐带脱垂危害胎儿的可能。所以,如果发生这种情况,麻麻应该立即平卧,由他人用担架或救护车立即送往医院哦。

  麻麻此时还应坚持计数胎动,胎动每12小时在30次左右为正常,如果胎动过少(少于20次预示宝宝可能缺氧,少于10次宝宝会有生命危险)则应及时上医院就诊。

下周可是你第九次产检的时间噢,你可以带着这段时间的疑惑去咨询医生啦。

 

孕育贴士:

人类也有筑巢的本能哦,离宝宝出生的日子越近,粑粑麻麻就会越想要给宝宝布置出一个温馨的婴儿房,那粑粑麻麻你们现在就开始动手吧,可以一边布置一边给我讲,我的小床怎么样,都有什么玩具、什么用品等等。

我最喜欢听麻麻给我唱歌了,你可以每天哼唱几首曲子,最好选择抒情歌曲,也可以唱些摇篮曲给我听哦。唱的时候要保持心情舒畅,富于感情,如同宝宝就在面前,可以充分把心底的愉悦传递给我。

 

 

 

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