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孕期第三十八周

来源:月子帮资讯平台 编辑:yzb_user 发布日期:2015-7-22 11:28 字体:[大][中][小]  32120

孕期第三十八周

宝宝变化:

在这周里,我的体重范围约3000--3200克,身长512毫米-520毫米。

现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传的关系不大,主要是和孕麻麻孕期的营养有关。

宝宝身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落啦,这些物质及其他分泌物也被宝宝随着羊水一起吞进肚子,行成胎便。这周,宝宝身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落了哦。到了孕38周,宝宝胎动的频率和强度都减弱了,但也不是意味着没有反应哦。

我已经具备了在母体外独立生存的能力。皮肤皱纹逐渐消失。宝宝现在已经全部发育成熟啦,身体都已经发育完成了。

宝宝现在正蓄势待发呢,但是我还很喜欢留在麻麻的肚子里呢,还不太舍得出来,粑粑麻麻你们还是再等会儿吧。

宝宝的头在麻麻的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。宝宝还在积极从麻麻身体获取营养,让自己变得更加强大。

 

妈妈变化:

胎盘开始慢慢老化了,开始出现血块和钙化斑。现在麻麻的体重大约增加了10.9kg,宫高大约在30.5cm-8.5cm之间,腹围大约在89cm-100cm之间,在孕期最后几周,你的手脚看起来会非常肿胀,这些都是正常的情况哦,会在分娩后消失的。

麻麻的心情可能会有点矛盾,既希望能早点见到宝宝,又想我能够呆在肚子里多长点肉肉,同时对即将到来的分娩充满恐惧感。麻麻不用担心,一切顺其自然,我该出来时就会出来的哦,一切都会顺顺利利的。

本周你也可能会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,而且是无规律地出现,只要稍加运动阵痛就会消失。在孕期的最后几周,你的脚还是会非常肿胀,这都是正常的,会在分娩后消失。

麻麻的手脚看起来会非常肿胀,这些都是正常的情况。现在离预产期越来越近啦,也许奶奶者外婆已经守护在麻麻的身边了,有个帮手在旁边,心里一定踏实了不少吧。麻麻现在不妨把宝宝的用品都清理出来,洗洗晒晒做好消毒工作,这个过程会帮助你减轻临产的焦虑情绪、放松心情噢。

正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多,最后2—4 周开始逐渐减少,妊娠足月时羊水量约为1000ml800—1200ml)。

麻麻要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给麻麻带来许多不适。

当孕麻麻感觉阴道潮湿,突然但缓慢地流出清亮的液体,把内裤和裤子都打湿了一片,这就是羊水哦,麻麻要尽快平卧,抬高臀部,及时就医。

在过去的7天里,您的体重约增加0.5KG左右呢。

  

营养指导:

孕麻麻到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦,同时又能保证宝宝的营养需要。含有丰富的维生素和矿物质的食物,如蔬菜类的:萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。

宝宝已经足月了,随时可能出生与粑粑麻麻见面了哦,当然,这个阶段的宝宝生长发育更加迅速,是增加肌肉的时期,孕麻麻依旧要注意饮食健康和均衡,仍然要注意补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素。

妊娠晚期麻麻对钙的需要量明显增加,因为宝宝牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,麻麻要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。

 

产检提示:

麻麻,今天是你的第十一次产检日期哦,产检的主要项目有:体重、血压的检查,子宫底高度、腹围的测量,血常规化验,尿常规化验,胎心监护,多普勒听胎心。

第十一次的产检项目有:血常规化验,尿常规化验,胎心监护,多普勒听胎心。产检主要了解麻麻有无临产现象,是否存在贫血现象,血压是否正常。

临产,是指子宫有规律的宫缩并伴有子宫颈的张开,规律宫缩是子宫张开的主要标志。临床的征兆,可记住三个字:痛、血、水。指宫缩,是指少许阴道流血,俗称见红指破水,羊水一般是细细流出而不是大量涌出。有一种独特的味道,容易和小便区分。破水后不要再起立活动,要平仰,送往医院。

临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40—60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。

有些情况,虽然没有临产征兆,也要提前入院哦。包括:妊娠合并其他疾病(如心脏病、糖尿病、肾脏病等),骨盆狭窄,胎位不正,妊娠高血压综合症,曾有过难产、急产、剖宫产经历,有过新生儿溶血症史的,做过子宫手术,多胎妊娠、年龄超过35岁等异常情况的孕麻麻。

     随着产期的临近准粑粑麻麻会越发激动不安。预产期并不是宝宝出生的准确时间,只有部分宝宝会遵守这个约定,如期地来到家人的怀抱,有的宝宝会比预产期出生得晚,让妈妈们等得心焦。预产期前后两周分娩都是正常的,超过预产期10天没动静,应该入院准备引产。

    麻麻,明天是您的第十二次产检时间噢。

 

孕育贴士:

    麻麻你经常听一些优美的音乐,会提高我对音乐的感受力。麻麻运动时听点音乐,可以提高兴趣,将锻炼坚持下去哦。充满爱、和谐、温暖的生活,也会让我有一个好性格哟。

冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发胎儿的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

    在身体条件等各方情况许可的前提下,宝宝希望麻麻能够采用自然分娩的方式把我生下来哦,因为经过产道挤压出生的宝宝更健康。麻麻如果想要顺产,首先要对自己有信心,坚定地认为自己肯定能克服分娩时的疼痛,宝宝一定也能感受到麻麻的这份坚持,会和麻麻一起努力的;其次是要做好积极的准备,坚持进行身体以及盆底肌的锻炼、练习呼吸。

 

 

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