找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置:首页 > 查看内容

汤唯产女 看女神秋季如何坐月子

来源:月子帮资讯平台 编辑:xzl 发布日期:2016-8-31 09:17 字体:[大][中][小]  6340

 

    气质女神汤唯827日通过朋友圈报喜,称25日在香港顺利诞下小公举Doris,娱乐圈的“辣妈”一族又添一位主力军!帮主在此祝贺汤汤喜得千金。

    汤汤连怀孕的时候都是那么美,真是让人羡慕嫉妒恨啊。这是她怀孕5个多月时参加活动的照片,你看得见肚子吗?完全只看到小脸蛋和细胳膊好伐!

    不过啊,作为高龄产妇的一员,又是头一胎,所以汤汤更要好好坐好月子哦。

    秋天气候凉爽,少了夏天的炎热和冬天的寒冷,对于在这个季节生宝宝的妈妈们来说可是很幸福的一件事情。不过,再舒适的季节也有很多事项要注意,下面帮主就给新妈妈们分享秋天坐月子全攻略。

    衣

    进入秋季,民间有“春捂秋冻”之说,但也要掌握适度原则。帮主要特别提醒刚生过小宝宝的新妈妈们,要注意防寒保暖,但也不能过度捂着了,让自己感觉舒适最重要。新妈妈的衣物建议要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,可以多准备几套哺乳服哦。月子期的妈妈出汗很多,衣物一定要勤洗勤换,特别是汗湿了要立即换掉,以免着凉。帮主建议最好穿上袜子,下床的时候要穿上绵软的鞋子。

 

    食

 

    秋季坐月子的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”哦。

    秋天会比较干燥,新妈妈应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还应多吃萝卜、青菜及葡萄、柿子、梨等润肺生津、养阴润燥的食物,少吃辛辣之物,以免引起咽干、鼻燥等秋燥症。

    新妈妈还要注意粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;蔬菜、水果更是必不可少哦,新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充荤食类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

 

    住

    新妈妈在秋天应合理安排睡眠,要开窗而居,保持室内空气流通,以减少患呼吸道感染、头昏、疲倦等症。如果温度在26摄氏度左右,可不必开空调,注意保持室内空气清新就可以了;如果秋老虎仍然威猛,新妈妈可以开空调降低室温,记住哦,让自己感觉舒服才是最重要的。帮主要提醒一点,无论是开窗还是开空调,新妈妈和宝宝都不要对着风口吹哦。另外,适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适,对于新生宝宝更是重要,由于宝宝的皮肤很娇嫩,干燥的空气会对他造成伤害,可以适当使用加湿器。

 

    行

    秋天是户外活动的黄金时节,新妈妈适当锻炼能活动筋骨、气血,增强抵抗力。新妈妈在产后半个月后,如果感觉身体恢复得不错,在天气晴好的时候就可以到楼下小区转转咯,但是注意尽量控制在半小时左右哈,以后再慢慢增加时间。另外,秋天风起,新妈妈到室外去的话,帮主建议戴上一顶薄帽,以免受风感冒哦。

 

     秋天是瓜熟蒂落的时节,从万物生长的规律以及气候的因素来说,这个季节生宝宝,对新妈妈和小宝宝的健康都是非常有利的哦,所以有很多人还专门算准了时间怀孕,难道我们的汤女神也是算准了的吗?帮主再次祝福汤汤,开开心心坐月子,小公主健康快乐地成长哦。

 

分享到:
阅读关键词:
秋季坐月子注意事项
已有 0 人参与

会员评论

热门帖子

客服电话:400-052-1375 客服QQ:点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 版权信息 © 海南月子帮信息服务有限公司 备案号:琼ICP备14001218号-3 
技术支持: 布谷 海南网站建设

返回顶部